Sunshine 六重阳光 六道轮回

九 安静的一个月
　　 后来这一个多月过的还真清净，冷不丁我还挺不习惯的。你说以前这天天看戏看的正热闹呢！一下子演员没动静了。我合计，是不那天YY开车撞稀有动物给稀有动物吓着了啊？ 经过那天的事后，YY的男朋友一个多月了一回差没出（以前怎么一个月也得出去1个星期左右），还给YY和我（连我都给配上一个！）买了防身的电棍（就是那种能充电还能当手电用的）！！天天下班雷打不动的在楼下守着。每次我和YY朝他车走过去的时候都能感觉到稀有动物从身后射来的愤恨的目光。托他的福，我这一个月省不少打车钱呢~呵呵（我开始也不好意思天天坐。可YY男朋友说，以后他出差还得靠我帮忙多照顾YY。再者估计也是怕有事YY不告诉他，先把我收买了就方便多了。原谅我的不HD）
　　 两个多月的相处下来，公司里的人也和YY都混熟了。一开始还不好意思和YY开玩笑，后来有一天大家正兴高采烈的讨论陈XX的艳照的时候，YY在旁边来了一句：“还好意思照呢！那么小个玩意。我男朋友能有他两个大了！”一句话，我们就彻底雷晕了。再后来，YY经过多次的雷人语言后，在公司得了一个响亮的外号：“爷们！”YY不乐意的说：“也没点新鲜的。我在高中就这个名了！”其实公司女的多了互相之间也挺容易嫉妒的。但YY从来没拿自己当女的！和男同事也不撒娇，真有累的活了也不找人帮忙都自己干，天天还总买点小零食小水果什么的分给大家，YY也总说：“我是新来的，肯定有做不好想不到的地方，大家多担待我一些吧！”一来二去，大家的关系也就很融洽了。
　　 而稀有动物在经过那次吃饭风波以后，大家也就更少和他说话了（其实以前也很少说话，但有时候买什么东西了或吃饭去了，大家也会客气的问他一句用不用带什么或去不去。现在连问都不问了）。在这期间，又做错了几个项目的技术分析。而且有一回去现场也差点弄错了设备的报备。主管的脸就更难看了（本来留他就因为他技术好）。有时大家闲聊时也会谈论到那天的事，无非也就是：“他为什么这么做呢……以前觉得他挺好啊……怪不得不和我们一起吃饭呢……希望以后他也别去……谁还没点毛病啊！”之类的。每次说到这个，YY都把头转过去，也不插话。问到她了，她也就笑笑说：“我也不知道啊！”给敷衍过去。大家也看出了YY不想多说什么，也就没好意思问他俩那天特狠的对话是怎么回事。
　　 过了这一个多，YY的男朋友好象也放点心，估计也是那边的工作不去看看也不行了。就又得出差了。这一去就是两个星期。临走的时候特不放心的和我说：“我这一过去就得半个月，你可千万千万帮我看着点YY啊！有什么事了赶紧给我打电话，我就算人不在这边也有朋友在这边能帮上忙。等我回来，你想吃啥我请你啥，好不？”我也笑了说：“至于吗你！再说这YY也是我朋友，我和可她认识10多年了！就你不说，我也得帮忙看着点嘛！放心吧！”就这样，YY的男友千不放心万不放心的走了。以后就每天好几个电话问情况，结束语都是：“电棍千万记得天天都充电啊！”
　　 这保镖走了，我和YY就又住一起了。好容易过了几天的舒服日子。结果这天，出门没算好日子（要知道能有这事我们就请假了）。午休的时候稀有动物在走廊堵着我俩了（午休快到点的时候我就陪YY在走廊抽烟聊天）。我和YY一看见他站咱俩面前，对望一眼，同时喊出一句：“额地神呀！”稀有动物没理这套，说了一句让我们都蒙了的话：“我妈要你！”

十 见，还是不见。这是个问题！
　　 听了这个“邀请”，我和YY对望一样，大脑都陷入飞快的运转当中。我猜YY和我想的应该差不多：想见！什么样的妈能养出这儿子来啊？！不想见！万一见了他真当YY同意了怎么办？那就理屈了。不同意你见人妈去干吗啊？！
　　 还没等我们头脑内的阶级斗争结束呢，稀有动物又发话了：“你去的时候不许穿短裙，我妈说小姐才穿那样呢。头发得是黑的（YY头发染的酒红色），我妈说染头发的女人都是为了勾搭男人。指甲剪了（YY喜欢留长指甲，她小手指和无名指的指甲有3厘米），我妈说不干家务的女人才留指甲（YY偶尔做饭。但夏天和贴身的衣物都是手洗，还带不了手套。也不知道那指甲怎么就不折）……”还没说完呢，YY就不干了：“我说见了吗？你就这么没完没了的！姐不去！别废话了。”稀有动物一脸惊谔的表情：“我妈叫你去你怎么能不去呢？我妈要见你啊！”YY一脸不耐烦：“你妈是慈禧啊！我怎么就非得见啊！你妈要见我跟我又什么关系啊！又不是我请她来的！你说完了吗？说完了就离远点。烦你你不知道啊？”说完了推开稀有动物就要走。稀有动物一把拉住YY说：“我妈好不容易接受你了，你知道我做了多少努力吗？我妈是最讨厌女孩子不检点的，你知道她为了能接受你做了多大牺牲吗？我妈全是为了我啊！你怎么能不见呢！我妈终于同意见你了你怎么能不见呢？你怎么能不见呢？你怎么能不见呢？你怎么……”我在旁边听的头都大了！感情《大话西游》里的唐僧是拿他当原型拍的啊？！YY也怒了：“你松手！再不松手别怪我不客气！”我这个悔啊！！下回只要出了家门，我就把电棍挂脖子上！YY看稀有动物还不松手，抬手就要抽他。我一看，别呀！！这电棍没带着，万一吃亏了呢！赶紧上去拉YY的另一只手，小声说：“电棍又没带！他一个老爷们！在公司真还手了你好看啊？！”YY一听也有理，眼睛转了转，说：“我考虑考虑。你先松手！该上班了。”稀有动物一听，想了想，慢慢的依依不舍的松手了。我和YY赶紧跑进办公室了。
　　 下午，我们在QQ上激烈的讨论这个问题：见，还是不见？YY说：不能见！我冲他笑一下他都以为我爱上他了呢，我要是真见他妈去他明个不就得搬我家住来啊！我说：是，我也觉得不能见。但你不见他有完吗？你还真能他找你一回你拿电棍电他一回啊？YY说：能养出这儿子的妈，还指不定什么样呢！听他那话肯定是横眼竖眼看不上我了。我去见她，那不是找气受呢吗？！我听到这，脑袋里突然灵光一闪：YY，你说，他是听你的还是听他妈的？YY回到：有病啊你，问这个。傻子都能看出来，他妈要是说屎好吃他都能咬两口！我说：这不得了！YY也明白过来了：对啊！！她妈要是死活都看不上我，那他肯定听他妈的啊！那不就没事了吗？！
　　 于是，我和YY决定，见！让一个人喜欢不容易，让一个人烦还难了？！但见之前，YY和稀有动物说：“我见，并不是因为我同意和你怎么地了！而是被你烦的没辄了（稀有动物那次以后见了YY就一句话：我妈要见你，你怎么能不见呢？说了2天，YY才下定决心见）。你别以为我见你妈了就是同意和你在一起了。你能听明白我的话不？”稀有动物终于开了一回窍：“明白。你去见，是因为我妈要见你，不是因为想和我一起。”晕！！还是拿他妈当慈禧呢！得，只要他能明白不是想和他在一起了就行！
　　 于是，我和YY就商量怎么能让他妈死活不同意的办法了。YY非让我陪着去，我说：“一老太太你怕什么！就算有他儿子，你不是还有电棍呢吗！”YY做了个晕倒的表情说：“白认识你这么多年了！你当我是怕他们啊！我是让你看着点我！万一那老太太给我惹毛了我一电棍再给她送唐僧取经那地儿去，事就大了！”我一听，还真是这么个事！于是也就同意去保护老太太了。当然，我也得做好被雷冒烟心理准备，打算迎接这稀有动物的JP妈！
　十一 准备
　　 莹莹答应见稀有动物他妈，并且说明：“我并不是同意和你在一起了才见你妈。”这个观点那天是周5，于是定的周日“拜见”。回到家，我和莹莹就把衣柜翻了个底朝天，合计着怎么穿才能像小姐。莹莹边翻边嘀咕：“穿短裙就像小姐？姐这回就让他看看真正的小姐穿什么样！”我一听就乐了：“敢情你当过啊！”莹莹白我一眼：“想当年我在您开那怡红院里还是头牌呢~！这么快就给我忘了？”我边往外搬衣服边说：“别贫了，这都说现在小姐穿的跟大学生似的，咱也没见过啊！”莹莹放了堆衣服在我旁边说：“没吃过猪肉还没见过猪跑？！咱又不是竞争上岗真要当小姐去，让他妈看着像不就完了！”
　　 在我们翻了一通后决定：一条做旧的热裤，上面配了件白色一字领蝙蝠袖包臀的小上衣，后面是雪纺纱半透明的，黑丝袜（莹莹开始不愿意穿，我以：“他妈看该觉得你不像小姐了！”为威胁，她才同意穿。她说她腿细的太吓人，穿完像烧火棍），下面是一双黑色漆皮的高跟小鞋（还是我借她的。她两年没买高跟鞋了）。穿完了我们站镜子面前面面相觑。莹莹小心翼翼的问我：“像吗？”我垮着脸说：“挺正常啊！！”莹莹脸也垮了：“我也觉得挺正常啊！”我灵机一动说：“要不把袜子换成红色的鱼网袜吧？”莹莹一副恨不得吃了我的表情说：“然后你穿个白大褂跟我走，要真在街上遇见认识的了，就说我进精神病院了！”我赶紧换话题：“用再把头发染艳一点不？”莹莹说：“可得了，我大上个星期刚染完。不心疼头发我还心疼那钱呢！为见他妈我还搭一染头钱！”正说着呢，莹莹电话响了。
　　 是她男朋友。莹莹接了电话，深呼吸了一下，把今天的情况汇报了。我听那头半天没动静，只听莹莹问：“你生气了？”那边不知道说了什么，莹莹又说：“我跟他说了，我见他妈是见他妈，但并不是同意在一起了，而且他也明白了。我不是合计他妈要是不同意他就不能缠着我了吗！”我隐约听见那头说：“那他妈要是同意呢？就算他妈不同意他要是还是缠着你呢？”莹莹又叹了口气：“唉~我这也是实在没办法了，死马当活马医。我答应你，要是还是不行，我就辞职，电话也换。行不？我想再努力试试。小陈也陪我去，你放心吧。”又过了一会，电话挂了。我问，怎么了？莹莹说：“他同意我去了，但是得让他朋友陪着我们在外面等我。他怕出什么事。”我说：“那不挺好吗？这样我也放心点”
　　莹莹想了一想说：“真难为他了。唉……”
　

转  一个ＪＰ男的故事（非常雷人）
強中自有強中手, 林子大了啥鳥都有!!! 
 
以前看电视的时候，总觉得电视剧精彩。可现在发现，电视剧远不如生活那么离奇。当然，
离奇的生活不是谁都能遇得到的。
　　我有一个朋友，叫她YY吧。从小学我们就在一起。我的母亲和她的父亲还是一个单位的。所以我们关系特别好。她是个特别漂亮的女孩。漂亮到小学时就有大她一岁的男生为了拿到她的照片把学校的光荣榜玻璃砸了（她是市三好学生，所以有照片贴在光荣榜）。按理说这样的女孩都是公主，脾气娇气一点是应该的。可她的性格就像男人一样。生气时候骂人，高兴时候大笑。为了朋友咋的都行，可要是得罪了她，她嘴也损的能把人埋汰死。我们都说，可惜了这么一个好胚子，一点淑女样也没有！人家撇撇嘴：“我就淑女的脸妓女性格。咋的，现在当泼妇还得长的像啊！？”晕死！
　　 我比她早一年上班做业务。她毕业找工作的时候我们公司的财会刚好辞职了。她学的也是这个，我就让她来应聘。这下好了，我们又在一个公司了。
　　我们公司一共7个男的。4个技术2个销售加一个主管。女的10个。典型的狼多肉少。除了我们主管其他的还都是单身。我刚到公司就注意到一个男人。其实现在所谓的白领也没几个天天西装革履穿笔挺的上班。除了正式开大会，大家都穿的比较休闲。可他就天天西装。头梳的八级大风也吹不乱，鞋上都能照出人影来。我应聘差点就把他当主管了。后来熟了后听我们在这干的最长时间的王姐说，他79年生人，到现在据说一个女朋友都没处过。从乡村出来，工作特努力。我一听，呦，稀有动物嘿！可后来就是这个稀有动物办出来那稀有事，我这辈子都没见识过。
　　 YY终于来上班了。穿了一小粉裙子，白色短袖荷叶边上衣。只要不说话，那绝对淑女！我们公司有个群，我看她上线了就和她私聊说：“行，还装点人样。”人家回我一句：“你们公司可以在办公室抽烟吗？”靠！没气死我！我说：“不行！去走廊！！”一回头，看人家正冲我撇嘴呢。
　　 YY刚来的那天，我就看稀有动物的眼神变了。如果是演动画片，那眼睛里绝对能蹦出俩心来。午休的时候，YY拉我去走廊陪她抽烟去了。我一看她抽烟就来气，说“哎，这小烟叼的！你当你演大上海哪？！” YY冲我喷一口烟，笑了“你爱教训我的毛病什么时候能改了？”我也笑了“我不骂你你生活多没意思啊！你个小姑娘抽烟，也不怕嫁不出去！”YY习惯的挑挑眉毛说“每个人身上的毛病都多了去了！要是连这点明面上的小习惯都接受不了，嫁了也是个离！”我说“呀呵，还拿这个当试金石了啊？！”正贫着呢，稀有动物走出来了，一看见YY抽烟，当时脸就绿了。过来就一句：“我不准你抽烟！”YY一听，就立正站好了。我知道，这是她生气的前兆。“你不准？那你要是不准我是个女的我是不还得变个性去？”我一听，这话是往呛了说了。赶忙拉她。“好了，我们回去吧。反正也抽完了”YY 看看我，就掐了烟和我走了。我知道，她是怕刚来就吵架我脸上难看。
　　 下午，我怕YY还没转过气来，就上网问她，结果半天也没回我。我回头一看，YY对着电脑阴个脸抱个胳膊坐着呢。我合计她也不是那么小心眼的人啊！至于到现在还生气吗？正想着呢，看她拿烟又往走廊去了，我就也跟了出去。

二 追求
　　在走廊看到YY，一脸阴沉的叼着烟。要是再拿把砍刀，那绝对是一要出去砍人的古惑女。见我来，她也没客气。直接就开骂了：“他妈的那男的是不有病啊？！” 我一听，还真是气没消呢。就说：“你至于吗？没见你这么小气过啊！人家说你一句你气到现在啊？！”她当时眼睛就圆了：“咳！你说这是哪年黄历啊！那点事我至于生气啊！他刚才上网又和我说话了！”我一听，这是有下文啊！八卦的心情就来了。忙问：“说啥了？让你注意身体远离烟酒啊？”YY说“哪啊！！他直接上来就说让我别抽烟，对我们以后的孩子不好！我靠！我认识他是谁啊？！就连孩子都扯上了？！我问他，你孩子和我有什么关系啊？！人家说：我要你做我女朋友。我们可以今年8月8号就结婚。一听这话都给我气笑了！我问他，我凭什么做你女朋友啊？！他居然说：我知道你肯定挺惊讶的。但你放心，虽然你配不上我，但我绝对不会瞧不起你的。你不用自卑。”YY说到这，我也傻了。
从小到大，追YY的男生都不能按个论，都得按打。记得小学，我们班男生为了“了解敌情”挨班去调查有没有人喜欢YY。结果全年级8个班，一共数出来40多个！！拜托！那是小学啊！！高中听说有人因为YY跳楼，警察都来了。后来给那个男生拉下来后，YY上去就给他一嘴巴（警察把YY也叫到现场了）。说：“你他妈也叫一爷们！你爸你妈养你这么多年，你因为一女的就要死！我要是你妈，一脚就给你踹下去！白眼狼！”YY是很孝顺父母的那种人。大学出去给影楼做兼职模特，每次拿到钱第一件事就是请父母吃饭。她很喜欢泡吧，可爸爸妈妈的思想比较老，不同意。YY就把他们硬给拽到常去的酒吧，开了个大沙发一家三口坐着。服务员都愣了。YY和她父母说：“年代不一样了，很多东西不是不好，是你们不接受。你们认为酒吧乱，那是因为有人愿意乱来。可我不是乱来的人，环境乱和人没有关系。我愿意来是因为这种气氛不虚伪。很多事情我会注意，而且我也都是和好朋友一起。互相都有照应，你们不用担心。”YY说后来他父母就同意了，只是规定不许给别人电话，不许喝醉酒。1点之前回家。YY每次说这事时都特自豪，还笑着说，连她爸爸那天还扭了几下呢。
　　长这么大，我估计很少有人会听到：“我认为你配不上我。”这种话吧？更何况是YY。她一脸郁闷的看着我问：“我真配不上他啊？”我也一脸纳闷的回答： “他是为了吸引你注意吧？”我问：“接着呢？”YY说：“我告诉他我有男朋友，让他不要再开这种玩笑了。他居然说：你必须和他分手，你这是对我的背叛！这都哪跟哪啊！我一气就跑出来了。
　
三 YY的男友
　　 眼看这也快到下班点了，我就和YY商量，干脆就别理他。他说什么就当没听到。QQ也别回复。他爱咋说咋说吧。于是我们就回去了。
　　先介绍一下YY的男朋友吧。YY身高171CM，但他男朋友才173CM。YY和他男朋友在一起以后，一双高跟鞋都没买过，改一水的运动了。这是上班，不好天天穿运动，也是买的平底的小瓢鞋。除了身高，她男朋友到是个非常不错的男人。自己有公司，还是一家不同行业公司的地域总监。比YY大8岁，非常成熟稳重。两人都处了快2年了。已经到了谈婚论嫁的地步。YY的性格也很成熟，从来不像小孩似的无理取闹。而且自己挣钱自己花。倒是她男友觉得YY从来不依靠他也不花他钱，反而对YY特别好，有新奇的小玩意或者新款手机总是给YY买。YY也不装，你买了我就要。反正几千块钱的东西谁都买得起，也不是大件。但有一次她过生日，男朋友送了她一个卡迪亚的镶钻手镯，YY也是识货的人。收到后二话没说，第二天就给退了把钱还他男朋友！她后来和我说：“情侣之间送点小东西无所谓，但要是太贵重的还是不要的好。结婚都不一定能在一起一辈子，何况没结！免得真到分开时纠缠不清！”我逗她：“挺贵呢吧？不心疼啊？”她说：“我靠，10万呢！！退时我多看了好几眼！就差没哭了！”通过这事，她男朋友倒是更尊重她了，两人好的蜜里调油似的！
　　 她刚来公司那阵他男朋友刚好出差，也没人接她。她自己家在公司附近有个小房子，本来是出租的。YY上班后就搬过来住了。 于是我没事或者她男朋友出差的时候就过来和她一起住。
YY是典型的多才多艺。当初考大学时想考艺术类院校，可家里死活不同意，就没报成。她大二的时候我们市里新弄了一个什么旅游景点，正好赶上暑假。YY的朋友就推荐她去做司仪。YY从小学跳舞，当初想报考艺术类时还学过一阵主持。结果到那人家就直接让她当每天晚上演出主持人了。后来每年假期旅游旺季时YY都会去做主持。用她的话说：白玩还给钱，上午睡懒觉晚上班车送回家，傻子不去！
　　就是在那做主持那阵，他男朋友的公司开一个产品发布会，本来是自己公司的人做介绍，可他男朋友看见YY后就要请她去。反正也是假期，多赚点是点。YY 就去了。据他男朋友后来形容，材料还怕YY背不会，没想到人家直接拿资料夹就上去了，但是完全是演讲风范，随便扫一眼讲出一大串。夸的YY眉开眼笑的。发布会完事，两人也就算认识了。再后来，在他男朋友的细心关心贴心照顾温馨浪漫的攻势下YY也就投降了。

四 了解敌情，发扬八卦风范！
　　 那天那事闹完，后来一阵子倒是也没什么新动静。我就趁这工夫赶紧打听稀有动物的状况。这公司女的多就是好，想知道什么来什么，不想知道的你也都能知道。
　　正赶午休，这是八卦的最好时机，女人在一起，无非就是时装，明星，男人。男人在一起，也就是足球，股票，女人。都是八卦，谁也别说谁三八。我装做闲聊的样子问王姐：“看XG（就是稀有动物）天天西装革履的，工作肯定也挺努力吧？”（这都哪跟哪啊！西装跟工作有什么关系！我也不知道我当时咋想的）王姐没合计我这驴唇不对马嘴的提问，直接回答了：“可不是吗！咱公司数他技术最好！一般大项目的技术都是他去跟的。30多了也不谈女朋友。你说他工资加提成一个月怎么也能有5，6千了，还不算年终反点和奖金啥的，天天坐公交车上班。，中午就6块钱的盒饭。我那阵逗他，说你这钱都存着准备娶老婆啊？你猜他说啥？人家说：我给我妈啊！这年头，这样的男人太少了！”我一听，还挺孝顺啊。就接着套话：“可不！这要嫁了可多省心啊！钱全给家里。哎，他好象也不抽烟喝酒吧？” 王姐一撇嘴，一脸不屑：“给家里？你等着吧！小陈啊（我姓陈），你是小孩，看不懂男人（王姐比我大4岁）。我跟你说，就算他有天结婚了，钱还是给他妈！这要是个通情达理的老太太还成，他妈要是刁一点，以后谁嫁他就等着挨婆婆收拾吧！”（聊到这我都觉得挺不HD的。怎么把人家妈都扯上了）。王姐喝了一口汤接着说：“别说抽烟喝酒了，从他到公司，聚餐就没去过（我们公司哪回谈成了比较大的项目主管都请我们一顿。无非也就是吃个饭，唱个歌什么的）我开始还问过他，你聚餐咋都不去啊？人家说：我妈说KTV都是小姐，不让我去，怕学坏。我这一听，感情咱都学坏了啊？！后来也就不叫他了。”我这一听，真没白瞎了我给起的名！稀有动物啊！！
我刚打算继续打探，就发现王姐看我的眼神意味深长，忙问：“怎么了？”王姐斜眼看着我拉着慢悠悠的腔调说：“不对呀，小陈。你以前可从来没打听过别人的事啊？你该不是看上XG了吧？”我一听，好悬没把筷子插嗓子里去，赶紧解释说：“哪啊！！我就是看他天天穿的一尘不染的，好奇罢了！”王姐好象比我还松了一口气似的说：“那最好！你没来公司那阵我也觉得XG不错，还特意给他介绍了一个女孩。那女孩刚见面也觉得XG挺不错的（XG能有180左右吧，长的不算帅，但配那身高再加上一身西装，也挺有样的），XG也没说不行，俩人就先那么地了。结果2个星期后那女孩给我打电话，好悬没和我掰了！问我，你给我介绍这叫什么人啊？！我说怎么啦？人家女孩说，第一回见面就问我是不是处女，还说你要是，我们就先谈着，虽然我觉得你配不上我，但你要是纯洁的话我可以先将就一下，至于以后，就看你能不能让我妈满意了”我一听，差点没笑开花了！这话，怎么这么耳熟呢！王姐没看我笑走型的脸，接着气愤的讲：“人家女孩虽说没YY那么漂亮（王姐是很直很热情的那种人，第一回见YY就说是仙女，非说等她有孩子了让孩子看YY第一眼，说看谁像谁。给脸厚的跟防弹衣似的YY都闹害羞了），但也不差啊！你说哪有这么和人家说话的！人家女孩没好意思生气。后来见面，只要是吃饭，从来就是一个素菜，两碗米饭。女孩有一回说去吃KFC，XG眼睛一瞪，说：那你自己花钱！我没必要请你那么贵的东西！（KFC很贵吗？我真奢侈！）再后来女孩有一回朋友请出去玩，非让带男朋友，女孩就把他带去了。结果晚上去酒吧，还没坐下呢，XG拉着女孩就走。出去了以后说：原来你是这种不正经的女人，连这种地方都来！还说是处女骗我！给女孩气的骂他：你他妈神经病啊！两人就拉倒了！第二天给我打电话差点没连我也骂了！”我听完连笑都笑不出来了。王姐又说：“我以后再也不给人介绍了！真是费力不讨好！我哪知道XG能这么说话啊！小陈，你可千万别喜欢他啊！”我忙陪笑到：“没有没有！王姐，你别气了啊。都过去的事了，赖我赖我，又提这没用的。吃饭吃饭，这顿我请你啊！”王姐白我一眼说：“用你小孩请啊。”就继续吃饭不提。
　　 午休结束了。我隐约觉得，YY这回碰上的这个男人，不是一般战士啊！以后肯定有好戏了。（原谅我的不HD）
五 发展，商议，对策
　　晚上下班，我和YY一起回的家（她男朋友没在）。我把今天打探来的情况如实汇报了。问：“咋样？”人家说：“好办了啊！！他不是要处女吗？！姐早就不是了！他再废话就直接告诉他：姐跟人睡过了，你找处女去吧！”我一听就炸了：“我靠！这他妈是你自己的事啊！你就不能给自己留点口德啊！”YY把鞋往地下一踢，说：“这也不是啥大不了的事！做都做了我还怕人知道啊！何况他要是能因为这个离我远点，我也值了！”我也懒得劝她了。她那脾气我劝了也没用。估计逼急了她都敢说自己坐过台。于是我问：“稀有动物这两天没什么动静啊？”她把换下来的衣服像赌气似的撇到沙发上，才撅着嘴说：“怎么没有呢！天天上网和我说话，连祖宗18代都跟我介绍了！他那历史，让他讲的跟朱元璋似的！他是从农村出来的，据说出生那天哭的就比别人响。然后七大姑八大姨的就从他的哭声中万分肯定他有出息。他爸好象是那村的什么干部。他从小就学习好，全村拿他都快当孔子了！后来考上大学，村里说是飞出条龙，相亲的都把门槛踩没了。人家说，我是龙，得找凤凰。你们是泥鳅，别想了！”我一听到这，就笑喷了：“哈哈！！龙！！那你就是他眼里的凤凰啦？！”YY蹭的就从沙发上蹦起来了：“给他当凤凰！我他妈还不如当一鹌鹑呢！人家说，看到我以后就觉得我是唯一能配得上他的人。当然，还有很多地方不够好。他会努力帮助我改正的！他说他知道我男朋友肯定没有他优秀，让我珍惜他给我的机会！靠！！要不是你说别理他，我合计也是刚到这公司，得注意点，我早他妈的跳起来骂了！”
我一听也是，这换谁让人这么褒贬也早毛了。更何况YY本来就是个爆碳的脾气。我就说：“那你男朋友什么时候回来啊？等他回来让他接你去不就完了。让动物也看看。”YY说：“下星期吧。这事我还没和他说呢。估计说了的话他肯定不能让我干了。他巴不得我不上班呢！我好容易找个不错的工作，而且还是和你在一起。我可不想丢。”我一听，也就不说这事了。省得越说越闹心。只是心里想：就算稀有动物真见到YY有男朋友，这事就能算个完吗？
　　
　　
　　这天，我们公司跟了很久的一个大项目终于谈成了！大家都特高兴。老规矩，晚上大家一起吃饭庆祝。下班的时候主管说：“这YY来了也快半个月了，今天咱也算给YY接个风，虽然晚点，YY也别挑我们啊！”公司里的男的对YY眼红也不是一天两天了。只是她在公司除了工作也不怎么说话，和大家也没混熟呢。所以都很少交流。这一听主管发话了让YY去，大家赶紧捧场：“对呀！来这么久都没怎么说过话。今天大家也多了解了解！”YY本身也是爱热闹的人，一听大家都发话了，也没装相：“成！去！但先说好，我要是让你们灌多了可得找人负责给我抬回去！”“成啊！这活大家都得抢着干啊！”正热闹着呢，稀有动物突然发话了： “你不许去！”YY一听，这火再也压不住了：“我是你妈啊，你这么守着我！”大家一听都愣了。谁也没见他俩说过话，这一上来火药味怎么就这么浓呢？稀有动物更狠：“他们去KTV。我妈说那有小姐，不是好地方！你不能去！”YY一听倒笑了。我一看她笑，就知道没好事了。还没等我捂她嘴呢，人家就来了一句话： “你妈咋知道那有小姐的？你妈在那干过啊？！”当时，全场就没声了。稀有动物的脸又绿了。这时，主管发话了（到底是主管，临危不乱啊！）：“XG，其实那就是个娱乐场所，很正常的。要不一起去吧？”大家陆续往出走了，我回头一看，稀有动物也闷声不响的跟出来了。

六 吃饭，没唱歌
　　公司除了主管，也有四个开车的。10多个人，凑合挤挤也就坐下了。到了我们常去的饭店大家就开始张罗着点菜，要酒了。王姐坐我旁边，趁着闹哄问YY： “我说YY，别怪我多嘴啊？XG该不会追你呢吧？”YY笑着把菜谱传了过去，说：“我有男朋友。他知道。”YY旁边的小李听到这话就起哄到：“完了，我这纯洁的少男之心啊！听到没，碎的霹雳啪嚓的！”小刘一听，笑骂：“得了吧你！让你女朋友听到这话，肯定把你打的霹雳啪嚓的！”对面扈哥听了这话也接到： “就是！你那个还追人YY，人家穿高跟鞋能拎着你走！”小李平时也是爱开玩笑的人，听了这话也不生气，说：“但人家YY没穿高跟鞋啊。”小刘也好奇了，问： “哎，YY，从你到公司都没见过你穿高跟鞋。怎么呢？”YY笑说：“不会穿呗！怕啃地上啊！”我听到这，觉得挺佩服YY。她绝对不会说是因为他男朋友怎么怎么样，也不会显摆她为了男朋友做了多少多少。但是，心上是把所有的事情都想到了的。
　　稀有动物从来，到吃完饭，一句话都没说过。就低头吃菜。但是他很奇怪，所有的菜上来，他都会立刻端到自己面前，吃一口。尝完没表情的，就摆自己面前了。要是皱皱眉，就放远了。他是第一次和大家一起吃饭，刚开始大家看他这样都面面相觑，不知道怎么回事。后来看他每一道菜都这样，大家讥讽的表情也就不掩饰了。倒是主管，脸色有点阴了。上到第6道菜时扈哥看不下去了，说了一句：“XG，你放心，这的菜没毒，你不用试了。”他愣了愣，回了一句特雷人的话： “我尝尝好不好吃！下回这个茄子你们别点了，我不爱吃。”得！！真拿自己当太上皇了！
　　吃饭的气氛一下就降到冰点了。吃完饭，大家也就都没心情再去哪了，不怕别的，怕XG跟着啊！我听小李和另一个同事小声嘀咕说：“我以前还觉得他人不错呢！怎么这样啊！”有车的几个同事就问问大家谁顺路，打算顺便捎回去了。稀有动物这时候发话了：“YY我送。”YY头也没回说一句：“用不着！”扈哥问到： “YY你住公司附近吧？我顺路，带你一段吧？”YY笑说：“那感情好！我和小陈一起住，你车还能挤下不？”“没问题！上来吧！”我和YY刚上车，稀有动物也开车门挤上来了！扈哥脸色阴了一下，也没好意思往下撵，就开走了。
　　路上，扈哥问YY：“在这租的房子吧？贵吗？”YY说：“没，我家的小房。本来是租出去的，我来这上班就住了。”扈哥说：“那还成，那你不和父母住，你爸妈不想你啊！”YY笑着说：“怎么不想，我一休息就回他们那边陪他们啊！” 没想到，就这么几句闲聊的话，还让稀有动物留心了。

如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

怎样运动才减肥
有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。
一、避免剧烈运动
剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。
二、坚持有氧运动
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。

在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

　　 游泳利于减肥的原因在于：

　　 1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

　　 2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。

　　 3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。

跳绳减肥

　　 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：

　　 1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

　　 2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

　　 鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

　　 虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：

　　 1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

　　 2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

　　 3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

　　 4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。

　　 5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

　　 6．跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。

 “怪走”健身

　　 在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例：

　　 脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。

　　 脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。

　　 内八字行走：一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。

　　 倒退行走：倒行时全身放松，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。

　　 两侧行走：徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。

快操减肥

　　 10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。

　　 1．舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。

　　 2．弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（不换腿--用另一条腿再做5次同样动作）。

　　 3．俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。

　　 4．臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。

　　 5．腿提起、放下 现在把屁股撅向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。（你会感到小腿肌肉在颤动）将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱
    第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个

    第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯

    第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯

注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗

 
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~　

食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.

两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

 
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜　　 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。